|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
النسيان وعدم التركيز
آفة العلم النسيان
اعلم عزيزي الطالب أن النسيان هو ظاهرة طبيعية تتمثل في عدم تذكر المعلومات السابقة عند استدعائها وقت الحاجة إليها ولتفادي هده الظاهرة التي كثيرا ما تشكو منها عليك بإتباع النقاط التالية:
أ-أن تكون شديد التركيز وقت المراجعة و غير مشغول البال بأمور خارجية.
ب-الاعتماد على طرق خاصة تساعدك على التذكير مثل التلوين التسطير القوانين الهامة......الخ
ج-التدريب على المادة عدة مرات متباعدة يضمن لك سهولة تذكرها.
و-ربط الدروس بوضعية معينة أو حادثة ما تساعدك على التذكر بسهولة.
ه- الراحة النفسية هي سر تعلمك الصحيح و الرغبة في النجاح هي سر وصلك لهدف – واعلم أن كل من سار على الدرب لا بد أن يصل.
كيف تنظم المراجعة المكثفة
1- جدول المراجعة
- تنظيم الوقت
- توزيع المواد
- التدريب على ضبط الوقت الخاص بكل مادة.
2- مكان و ظروف المراجعة:
- تفادي المنبهات الخارجية
- عود نفسك على الوضعية التي تكون عليها يوم الامتحان.
- اعتمد على المراجعة المجسدة
3- الراحة اللازمة
- الراحة الجسدية ( تنظيم فترات النوم)
- راحة استعادة النشاط أثناء المراجعة
- الراحة قبل الامتحان(2 يومين بالقليل)
4- الاختبار الذاتي:
- بما أنك كنت قد أتبعت طريقة للمراجعة منذ بداية السنة فاعلم أن هذه الفترة يجب أن تعتمد على استرجاع المعلومات قصد استدراك بعض النقائص التي نسيتها و ذلك بالاعتماد على الاختبار الذاتي.
كيف تتصرف يوم الامتحان
عند الدخول إلى قسم الامتحان حاول أن تكون هادئا و لا تهتم بأحد سواك.
قراءة السؤال:
- عندما توضع الورقة أمامك تناولها بكل هدوء اقرأ كل ما كنت في ورقة الأسئلة برزانة و تركيز مع تكرير قراءتها – انتبه للمدة الزمنية المحددة للإجابة.